グループレッスン(ヨガ・ストレッチ)

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ヨガレッスン内容

ヨガレッスン内容

※ヨガの予定は毎月変わります。毎月25日に次月の予定をLINEとホームページでお知らせします。

ハタヨガ

初心者を始め、様々な方におすすめ!
運ハタヨガは呼吸に意識を向けゆっくりとひとつひとつのポーズを無理のない範囲で丁寧に行います。流れに激しい動きをともなうことも少ないのでヨガ初心者を始め、幅広い年齢層の方に親しまれています。

体幹強化ヨガ

呼吸に合わせてポーズを連動させながら身体を動かしていく動的なヨガです。流れの中に一つのポーズをキープしつつ集中力を高めながらもしっかりと有酸素運動をすることができます。
運動量の多いヨガであり比較的短期間で効果を実感しやすいので多くの方に人気の高いヨガになっています。

ナイトヨガ

頑張るところと緩めるところのメリハリをつけ呼吸を大切にしながら行うヨガです。
眠る前に1日頑張った身体をほぐして質の良い睡眠を目指しましょう。

料金

1回 ¥1,500
回数券5回 ¥6,500
回数券10回 ¥12,500

※表示価格はすべて税込価格です。

お問い合わせCONTACT

ご不明点ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL/FAX 0987-67-6417

お問い合わせフォーム

診療時間 日・祝
8:30~11:00
14:00~19:30

※△…土曜日の午後の診療時間は14:00~18:00となります。

【定休日】水曜日午前、日曜日、祝日
※定休日・時間外で緊急を要する場合は可能な限り対応いたします。

【時間外料金】
・受付終了から30分以内 施術代+780円(税込)
・受付終了から30分以上 施術代+1,500円(税込)
・定休日 施術代+2,500円(税込)